المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : للحفاظ على الصحه--


سمو الكلمة
22-12-2008, 04:40 PM
**** لماذا أجعل الرياضة شيء أساسي في حياتي؟

لأن في ذلك تجديد لنشاط جسمي

لأن في ذلك حفاظا على شبابي

لأن في ذلك وقاية لي من أمراض الكسل والخمول

لأن في ذلك تجديد لهمتي وكسر الروتين الذي أعيشه

لأن في ذلك تقوية لعزيمتي، ورفع مستوى قدرة تحمل جسدي

*****وكيف أجعل الرياضة شيء أساسي في حياتي؟

أن أخصص لذلك وقتا مرتين في الأسبوع على الأقل لأمارس هوايتي المفضلة ولو مشيا.

أن أداوم على ممارسة الرياضة بحيث لا تؤثر على مهامي.

لا أجعل وظيفتي تتحكم في ممارسة الرياضة.

أن أختار الأماكن المناسبة لممارسة الرياضة.

أن أختار من أمارس معهم الرياضة.

أن أتخطى الحاجز النفسي الذي يعيقني عن ممارسة الرياضة 0
فمن الملاحظ باءن الكثير يعتقد باءن ممارسه الرياضه تقتصر على الشباب وهذا خطأ كبير فمن المهم ان يمارس الجميع الرياضه وخصوصا رياضه المشي فهي تناسب الجميع دمتم في صحه وعافيه,,,,,,,

محمد الحياني
22-12-2008, 08:59 PM
مشكور
امير الكون
دمت بصحة وعافية
ايها المبدع

سالم الحياني
23-12-2008, 04:32 AM
يعطيك العافية تحيااااتي

السيف
24-12-2008, 01:04 PM
كلام جميل والأجمل هو مواضيع أمير الكون

سمو الكلمة
24-12-2008, 04:41 PM
اخواني الكرام محمد والحبيل كوم والساري حضوركم يشرفني ّّّّّّ